什么時(shí)候生育較好如何科學(xué)備孕

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-01-15

什么時(shí)候生育較好?如何科學(xué)備孕?目前來(lái)看，年輕人的生育意望明顯下降，尤其是生活在大城市的居民，由于生活壓力大、經(jīng)濟(jì)條件不允許等而降低生育意愿，使得越來(lái)越多的年輕人晚婚晚育或堅(jiān)持做丁克一族。然而，無(wú)論是男性還是女性都有較佳的生育年齡段，太晚生育或會(huì)影響胎兒健康，增加胎兒患病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也威脅女性健康。

什么時(shí)候生育較好?

1、男性

男性生育能力取決于睪丸生精能力、精子質(zhì)量和活力等。雖然睪丸能源源不斷的生成精子，一生都有可能生育，但男性較佳的生育年齡段是25歲~35歲，此階段男性精力充沛，雄性激素分泌旺盛，精子質(zhì)量達(dá)到頂峰。

上了年紀(jì)后身體機(jī)能慢慢下降，再加上不良的飲食習(xí)慣，暴露在不良的環(huán)境中，患有生殖道炎癥等，可降低睪酮水平，影響附睪液分泌，無(wú)法為精子提供足夠營(yíng)養(yǎng)，從而影響精子生成和成熟。年齡超過(guò)45歲的男性，精子質(zhì)量明顯下降，即使能讓女性懷孕，也增加孩子出現(xiàn)先天性缺陷和疾病風(fēng)險(xiǎn)。

2、女性

25歲~29歲是女性黃金生育期。此階段子宮頸管彈性良好，易擴(kuò)張，子宮肌肉收縮能力強(qiáng)，有利于順產(chǎn);同時(shí)此年齡段女性生理和心理比較成熟。一旦女性超過(guò)35歲就被判斷為高齡產(chǎn)婦，成功受孕的幾率低，出現(xiàn)流產(chǎn)和畸形兒的風(fēng)險(xiǎn)高。

如何科學(xué)備孕?

1、女性備孕

秋高氣爽的季節(jié)，空氣比較清新，氣溫溫度適宜，特別適合懷孕。性生活的時(shí)間應(yīng)安排在排卵日前后，能提高受孕成功率。備孕時(shí)應(yīng)做全面檢查，成功懷孕后應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑產(chǎn)檢。孕婦不能提重物，也不能太勞累，拒較做會(huì)壓迫腹部的動(dòng)作。同時(shí)應(yīng)調(diào)整好心態(tài)，當(dāng)出現(xiàn)焦慮緊張和身體不適時(shí)不妨通過(guò)深呼吸來(lái)調(diào)節(jié)。想預(yù)約醫(yī)生?點(diǎn)擊在線咨詢(xún)，免排隊(duì)，免掛號(hào)費(fèi)!

2、男性備孕

備孕前三個(gè)月需做精液檢查，能初步判斷男性生育能力;及早戒煙戒酒，以免降低精子數(shù)量和質(zhì)量。做到營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充鋅和硒以及維生素等，能促進(jìn)精子細(xì)胞生成。

重慶不孕不育醫(yī)院溫馨提示：不管是男性還是女性，年齡越大，生育能力就越差，生出先天性缺陷或疾病子女的風(fēng)險(xiǎn)就越高，所以應(yīng)把握生育的黃金年齡，不可推遲。夫婦擁有正常的性生活，沒(méi)有采取任何避孕措施，但一年后仍然沒(méi)有成功懷孕，還需共同去醫(yī)院做檢查。