聽說搓手搓腳治腰背痛是真的嗎

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-01-18

夏天，酷熱無比，人人都希望呆在涼快的空調房子里，但這無形中增加了罹患中風的風險有些人因為長期處在空調房內，就會出現空調病的種種癥狀，聽說搓手搓腳治腰背痛是真的嗎？搓手搓腳治腰背痛有沒有科學依據呢？

送子鳥醫院的專家表示，人體腹部是“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。胃部所收納的水谷精微，能夠維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降樞紐，只有升清降濁，才能氣化正常，健康長壽。

從前面我們已經知道，經常吹空調的人，脾胃功能容易受影響，空調族可以通過按揉腹部增加腹肌和腸平滑肌的血液流量，增加胃腸內壁肌肉張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，加強對食物的消化、吸收和排泄，改善大小腸的蠕動功能。

另外，空調族還可以“搓手搓腳”調養身體。先對搓手背50次，再對搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促進大腦與全身的興奮樞紐。

左右手掌放在腰部搓50次，可以補腎、固元，還可以防治空調造成的腰酸背痛。足部是人體的“第二心臟”，先用左手搓右足底50次，再用右手搓左足底50下，這樣可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力。

既然搓手搓腳治腰背痛是真的，大家特別是中老年人可以試試，在傍晚的時候人都要出來活動一下。