預(yù)防前列腺炎方法有幾種 必知的8個(gè)預(yù)防前列腺炎方法

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-02-10

大家對(duì)于前列腺炎應(yīng)該不會(huì)感到陌生，這是男科中很常見一種疾病，很多男性都遭遇過該疾病的困擾，前列腺炎的出現(xiàn)會(huì)給男性的健康帶來很大的危害，所以大家一定要給予重視，生活中積極預(yù)防前列腺炎是很有必要的。那么，預(yù)防前列腺炎方法有幾種？

預(yù)防前列腺炎的方法：

1、不憋尿：憋尿會(huì)對(duì)膀胱和前列腺造成不利的影響，生活中應(yīng)養(yǎng)成有尿就排尿的習(xí)慣，千萬不要硬憋。

2、節(jié)制性生活：不縱欲不禁欲，防止前列腺充血，節(jié)制性生活，讓前列腺能夠有時(shí)間恢復(fù)和修整。

3、多放松：壓力過大也會(huì)增加前列腺炎的機(jī)率，所以平時(shí)生活中應(yīng)注意減壓，應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

4、多飲水：多飲水能夠稀釋尿液，避免尿液的濃度過高，從而給前列腺造成不良刺激，多排尿還能起到?jīng)_洗前列腺的作用。

5、防止受寒：男性平時(shí)應(yīng)注意防止受寒，因?yàn)楹鋾?huì)增強(qiáng)交感神經(jīng)興奮，使得尿道內(nèi)壓力增加，導(dǎo)致尿液逆流進(jìn)入前列腺引起感染。

6、洗溫水澡：用溫水洗澡能夠舒解肌肉以及前列腺的緊張，對(duì)前列腺病非常有益。

7、調(diào)節(jié)生活：遠(yuǎn)離煙酒，少吃辛辣刺激性大的食物，避免前列腺及膀胱頸反復(fù)充血，從而引起感染。

8、保持清潔：陰囊的伸縮性強(qiáng)，往往會(huì)分泌大量汗液，所以一定要保持清潔，避免陰部藏污納垢，從而讓細(xì)菌乘虛而入。

男性朋友必須重視自己的健康，在日常生活中應(yīng)做好一些防范，上文分享了男性必知的8個(gè)預(yù)防前列腺炎的方法，希望大家能夠給予重視，及早改掉一些不良的生活習(xí)慣，以免給自己的健康帶來威脅，對(duì)于已經(jīng)患上前列腺炎的朋友，建議及早到正規(guī)醫(yī)院診治。