關注:男性陽痿要如何預防

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-27

醫生介紹陽痿是男人們的生活和工作都會受到影響，使男性在性生活上不能有好的表現，工作上受到心理的影響。醫生指出男性的陽痿是可以預防的，只要多注意一些生活細節，才能夠做到遠離陽痿!那么從哪些生活習慣上可以預防陽痿?

一、節房事戒手淫：長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

二、注意飲食調理：多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

三、消除心理因素：要對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感峰，即將射精時，更要思想集中。

四、戒煙酒對于防治陽痿也有著積的作用：長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、膽固醇和血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現陽痿或不育。

五、謹慎用藥：中醫對陽痿的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提性功能，反而導致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的有效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿!

重慶送子鳥男科醫院提醒：男性睡眠不足，持久的腦力勞動，身體虛弱，疲勞過度，都會引發陽痿，所以，預防陽痿還要增加身體素質，從事一些體育鍛煉，勞逸結合，能夠慢慢的調整神經系統的功能失調。即使您真的患了陽痿，也不要驚慌只要及時到正規的專業的醫院就可以治好!

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