導(dǎo)致男人不育的6大因素，男人不得不防

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-15

若想擁有健康可愛的寶寶，夫妻雙方應(yīng)該提前了解優(yōu)生優(yōu)育的常識(shí)，但是生活中的一些因素，或某些物質(zhì)會(huì)傷害男性生育率，甚至引起男性不育。

影響男性不育的因素有哪些？

1、生活方式

久坐的男性精液質(zhì)量差，易出現(xiàn)少精癥和弱精癥。因此避免久坐，每天至少有1小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如快步走、游泳和跑步等，能改善精子質(zhì)量，同時(shí)要遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，避免手淫。

2、吸煙

香煙中的尼古丁會(huì)降低性激素分泌，影響精子生成。重度吸煙也會(huì)使得陰莖動(dòng)脈收縮，改變睪丸和附睪血流動(dòng)力學(xué)，影響生精細(xì)胞生成以及精子成熟。另外長期吸煙也會(huì)減少雄性激素分泌，降低精子密度和活力。

3、酗酒

酒的主要成分是酒精不僅損害精子濃度、活力以及正常形態(tài)，而且也會(huì)降低受精能力。酗酒會(huì)引起酒精中毒，使得睪丸萎縮和性欲減退，降低精子正常形態(tài)率，同時(shí)也減少精子數(shù)量。

4、環(huán)境因素

被有機(jī)農(nóng)藥污染的糧食、蔬菜水果和水源等，會(huì)降低精子質(zhì)量，升高胎兒畸形率，引起胚胎停育。經(jīng)常接觸染發(fā)劑和美發(fā)劑等，其含有的化學(xué)成分和降低精液質(zhì)量，對(duì)胚胎帶來毒性作用。此外，新裝修的房子和新家具、含二硫化碳物質(zhì)、長期接觸消毒劑油漆，香料橡膠以及五金器械等都會(huì)影響精子質(zhì)量。

5、飲食

均衡且充足的飲食能為精子提供所需要的營養(yǎng)，因此要注意飲食上的多樣化，多吃含礦物質(zhì)、維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。少吃油炸食品、碳酸飲料和加工食品，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅和硒能提高精子活力，改善精子形態(tài)，增加其受精能力，可以從豬肝、核桃仁，花生米墨魚和海產(chǎn)品中獲取鋅。在大蒜和蘑菇中含有豐富硒。

6、泌尿生殖系統(tǒng)疾病

當(dāng)男性患有泌尿生殖系統(tǒng)疾病時(shí)也會(huì)引起男性不育，如前列腺炎、受到弓形蟲和沙眼衣原體感染、附睪癥、隱睪癥和睪丸炎等。另外生殖道解尿支原體感染可引起前列腺炎和精囊炎，影響精液液化時(shí)間，阻礙精子運(yùn)動(dòng)，減弱精子穿透宮頸能力。

溫馨提示

除了以上因素外，也和年齡以及性生活頻率有關(guān)。男性40歲之后生育能力會(huì)明顯下降。另外，性生活太頻繁會(huì)減少精子密度和數(shù)量，影響配偶受孕。保持適當(dāng)頻率的性生活有利于夫妻雙方心理健康和心理平衡，同時(shí)改善精液質(zhì)量，增加受孕幾率。