久坐會影響精子發育嗎 日常傷精的3大壞習慣，趕快改

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-18

在目前，因為生活質量提高，很多男性每天都是坐在沙發上玩手機或者上班時坐在電腦前工作。卻不知長時間久坐對生殖器官會造成影響，甚至會讓男性精子發育受影響。可能有人疑惑，久坐和精子發育有什么關系，為什么會影響精子？主要是這些原因導致。

久坐會影響精子發育嗎？

有醫生指出，男性睪丸中精子生成以及成熟需要在涼爽的溫度下進展，長時間久坐會讓生殖器官周圍溫度升高，導致睪丸受影響，進而讓精子的發育也受到影響。另外長時間久坐會讓盆底血液回流不暢，讓血液滯留，導致前列腺腺管堵塞，讓前列腺長時間被壓迫充血而引發炎癥。前列腺炎癥一旦出現，也會影響精子質量，甚至有些因為陰囊長時間受到壓迫，血液回流不暢引發靜脈曲張，讓睪丸受影響，也就導致精子在生成的過程中畸形或者質量下降。

除了久坐，日常中影響精子發育的行為有哪些？

一、吸煙喝酒

吸煙喝酒是大部分男性會做的事情，在應酬或者朋友相聚時來上幾杯酒，吸上一根煙，不僅增加氣氛，還能讓彼此感到享受。但煙酒中的有毒物質會對血液造成影響，特別是生殖系統，睪丸以及生殖器官在受影響的情況下，精子的發育也會出現異常。

二、經常蒸桑拿泡溫泉

對于睪丸來講，它最喜歡涼爽舒適的環境，所處環境溫度過高會影響精子，而有很多男性喜歡泡溫泉蒸桑拿，想通過這些方式來讓自己放松，卻不知經常采取這些行為會導致精子生成量下降，精子質量也受影響。

三、穿著緊身褲

各種各樣緊身褲能讓男性體現出時尚，但緊身褲會讓睪丸以及生殖器被壓迫，也會讓它們長時間處于不透氣的環境下，在不透氣的情況下細菌容易附著并且大量繁殖，導致生殖器官炎癥，也就會影響到睪丸，甚至影響到精子發育。

溫馨提示，男性要知道日常中很多行為會傷害到精子，想要讓精子質量正常，就要避免受到以上這些行為的影響，另外要保持良好的生活方式以及作息習慣，避免熬夜，熬夜會讓免疫力下降，在病菌入侵時容易傷害到生殖器官，而且在日常多吃一些生精食物，如生蠔、牡蠣等，多方面保護精子，讓精子健康。