醫(yī)生忠告：男人這幾個(gè)壞習(xí)慣會(huì)影響生育，現(xiàn)在改還來得及

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-18

保護(hù)自己的生育能力并不只是備孕期間男性該做的事，很多男性平日里不注重對(duì)自己生育能力的保護(hù)，無意間傷害了自己的生育能力，到備孕的時(shí)候才知道這件事情的重要性，再想辦法去彌補(bǔ)，會(huì)耽誤長(zhǎng)時(shí)間的備孕進(jìn)程。平日里有哪些壞習(xí)慣會(huì)影響男性的生育能力？接下來就讓我們一起來了解一下。

平日里有哪些壞習(xí)慣會(huì)影響男性的生育能力呢？

1、吸煙酗酒

抽煙喝酒是很多男性都會(huì)有的壞習(xí)慣，大部分的抽煙喝酒的男性也認(rèn)識(shí)到對(duì)自己身體健康的影響，但是就是無法改正。吸煙和酗酒對(duì)于男性生育能力的影響也是很大的，它會(huì)降低男性的精子質(zhì)量，還會(huì)使男性精子的畸形率上升，使得女性受孕失敗。所以在備孕期間要求男性戒煙戒酒很有道理，不能等到備孕的時(shí)候再戒，那時(shí)候?qū)淤|(zhì)量的影響已經(jīng)存在了，所以提早戒煙戒酒是很有必要。

2、久坐

大部分的上班族都是在辦公場(chǎng)所面對(duì)著電腦一坐就是一天，久坐會(huì)給身體帶來很多健康方面的隱患，也會(huì)影響男性的生育能力。因長(zhǎng)時(shí)間的久坐狀態(tài)會(huì)讓睪丸附近的溫度變得高，睪丸的溫度變高，精子就失去了最佳的生存溫度，很容易出現(xiàn)死亡和活性不佳的問題。所以盡量不要久坐，坐一會(huì)兒就要起來活動(dòng)活動(dòng)，并且不要懶惰，能運(yùn)動(dòng)就要運(yùn)動(dòng)。

3、經(jīng)常穿緊身衣褲

現(xiàn)如今不只是女性愛美了，男性也比較喜歡穿衣打扮，緊身褲就是很多男性的必備時(shí)尚單品。雖然緊身褲時(shí)尚又白搭，還會(huì)體現(xiàn)一個(gè)人的個(gè)性，讓人顯得更加精致和干練，但是長(zhǎng)時(shí)間的穿緊身褲對(duì)于男性的生育能力是一種損害。穿著緊身褲會(huì)使男性的私密部位溫度升高，而精子的最佳生存溫度是35攝氏度，如果超過了這個(gè)溫度就會(huì)使精子質(zhì)量降低。另外穿緊身褲還會(huì)使男性的陰囊受到束縛，不利于血液循環(huán)。

4、喜歡蒸桑拿和泡溫泉

蒸桑拿和泡溫泉是非常好的放松方式，這是沒有疑問的，但是如果經(jīng)常去，就會(huì)影響到男性的生育能力。上文也說了，男性精子的最佳存活溫度是35攝氏度，桑拿房里和溫泉中的溫度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于這個(gè)溫度，這樣會(huì)使精子死亡，或者使精子的質(zhì)量下降，生育能力就會(huì)在無形當(dāng)中被降低。

以上這幾個(gè)壞習(xí)慣都是會(huì)影響男性生育能力的，希望各位男性都能夠珍惜自己的生育能力，不能等到生育能力受損之后再后悔莫及想辦法彌補(bǔ)。