重慶醫(yī)院冬季生育養(yǎng)護(hù)先行 電熱毯腰子均要適量

文章來(lái)源：重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-06-19

冬天來(lái)了，取暖成為人們最喜愛(ài)的活動(dòng)，但是男性要稍加留意，因?yàn)槎煊秒姛崽阂矔?huì)釀成不育后果，精子對(duì)溫度的感覺(jué)很靈敏，男性需要多加注意。此外 ，最新研究發(fā)現(xiàn)，男性最愛(ài)的壯陽(yáng)食物 腰子吃多了反而會(huì)造成男性 不育，冬季養(yǎng)生要注意取暖與食補(bǔ)要恰到好處。

電熱毯取暖當(dāng)心釀成不育大錯(cuò)

冬天用電熱毯取暖當(dāng)心釀成不育大錯(cuò)，精子對(duì)高溫環(huán)境特別敏感。在正常生理?xiàng)l件和一般環(huán)境下，陰囊溫度應(yīng)低于體溫3℃以上，也就是在34℃左右。我們的體溫是37℃，位于陰囊中的睪丸和附睪的溫度也明顯低于體溫，這是保證精子發(fā)生和成熟的重要條件之一。

而一切提高陰囊、睪丸和附睪溫度的因素，都可能對(duì)精子的發(fā)生和成熟形成障礙。如果長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境中，如過(guò)度使用電熱毯、蒸桑拿、穿牛仔緊身褲等，均可使陰囊、睪丸和附睪溫度升高，而影響精子的生成與成熟。所以準(zhǔn)備生育、想優(yōu)生優(yōu)的男子，不宜長(zhǎng)期使用電熱毯。如果實(shí)在要使用電熱毯取暖，要注意不能整夜開(kāi)著，適當(dāng)使用電熱毯要注意以下幾點(diǎn)：

電熱毯的使用有三個(gè)要注意的方面：一是通電時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般是睡前通電加熱，上床入睡時(shí)要關(guān)掉電源，千萬(wàn)不能通宵使用。二是有過(guò)敏反應(yīng)的人不要用電熱毯。三經(jīng)常使用電熱毯者要多喝水。四是電熱毯不要與人體直接接觸，應(yīng)在上面鋪一層毛毯或被單。

腰子食量要恰當(dāng)不宜多

腰子吃多了反而會(huì)造成男人不育，“腰子”一直是男性鐘情的壯陽(yáng) 之寶，尤其是燒烤時(shí)來(lái)上一串，在吃啥補(bǔ)啥的想法之下，這種食物就變得曖昧起來(lái)。然而，專家提醒這些想要壯腰補(bǔ)腎的男性們，吃多了“腰子”小心導(dǎo)致男性不育 。

最新研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)谑逞a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成。鎘可以誘導(dǎo)男性睪丸、附睪等組織器官發(fā)生結(jié)構(gòu)功能上的退行性變化，最后導(dǎo)致生殖能力的減退。

根據(jù)世衛(wèi)組織的建議，每人每周接觸的鎘不應(yīng)超過(guò)每公斤體重7微克。“腰子”這個(gè)被認(rèn)為是“強(qiáng)精”的食物，含有高量的鎘。鎘對(duì)人體組織和器官的危害是多方面的，主要是對(duì)腎臟、肝臟和生殖功能的危害，不僅會(huì)造成精子的數(shù)目減少，而且受精卵著床也會(huì)受到影響，可能會(huì)因鎘對(duì)染色體的傷害，造成受精卵不易著床，影響受孕。如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達(dá)六成，因?yàn)槊课话鼰煟w內(nèi)的鎘會(huì)增加2到4微克，另外慢性鎘中毒還會(huì)造成人體腎臟損害，或者引起骨骼疾病等。最后提醒大家，高鋅食物有助排鎘的作用，因此生活中為了防止鎘元素的攝入過(guò)多，可以選擇一些含鋅的食物等。可以多吃一些蔬菜、水果等，高鋅食品以貝殼類動(dòng)物為主，如牡蠣含鋅最多，海帶中的褐藻酸也可排泄體內(nèi)的鎘。

小編溫馨提醒：蘋(píng)果內(nèi)含半乳醣荃酸，對(duì)排毒頗有幫助，多食用牛奶和豆制品，其所含有的豐富鈣質(zhì)是有用的“毒素搬移工”。另外生活上注意戒煙，少接觸電池等含鎘物品。