重慶醫(yī)院如何保證胎兒健康發(fā)育 夫婦要做好這6點

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-07-09

胎兒是否健康發(fā)育直接牽動著準爸爸和準媽媽的心，若想擁有健康可愛的寶寶，需選擇最佳的受孕時間，懷孕期加強營養(yǎng)，遠離一切有害物質(zhì)，保證胎兒健康發(fā)育。

如何保證胎兒健康發(fā)育？

1、掌握好受孕期

女性最佳的受孕年齡是25~29歲，男性是30~35歲，因為在此階段身體強壯，激素水平穩(wěn)定，精子和卵子質(zhì)量最佳，能保證受精卵的質(zhì)量。

2、均衡攝入營養(yǎng)

懷孕期是胎兒大腦、神經(jīng)細胞和骨骼生長的黃金時間段，期間全面攝入營養(yǎng)，注意飲食上的多樣化，為胎兒和孕婦提供所需要的營養(yǎng)。每天至少曬太陽30分鐘，能促進維生素D和鈣吸收，利于胎兒骨骼發(fā)育。

3、注意衛(wèi)生

懷孕后需做好衛(wèi)生保健，積極預(yù)防疾病，特別是風(fēng)疹、帶狀皰疹和流行性感冒等，因為以上病毒會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，使得胎兒生長遲緩，智力缺陷，畸形兒或流產(chǎn)、死胎等。

4、謹慎用藥

懷孕前3個月是胎兒各個器官發(fā)育和形成的黃金期，此階段胎兒對藥物很敏感。某些藥物會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，因為胎兒的代謝和排泄功能還沒健全，可引起藥物蓄積中毒，使得胎兒受到損傷或胎兒畸形。就拿四環(huán)素類藥物來說，可引起胎兒骨骼發(fā)育障礙和牙齒發(fā)育不良。懷孕期盡可能的不用藥，非用藥不可，須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物。

5、避免接觸有害物質(zhì)

懷孕期不能用太多的化妝品，不然會刺激皮膚引起過敏反應(yīng)。化妝品中的有害物質(zhì)會通過母體皮膚吸收，間接影響胎兒發(fā)育。另外也不能喝含有咖啡因的飲料，因為懷孕期肝臟清除能力有所降低，咖啡因會在體內(nèi)聚集，然后通過胎盤被吸收，影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致低體重兒。也不能喝濃茶，茶葉中含有的鞣質(zhì)，會和鐵相結(jié)合，易引起缺鐵性貧血。

6、控制性生活

懷孕前3個月避免性生活，以免引起子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)。懷孕晚期也不能性生活，不然會導(dǎo)致胎盤剝離、出血或早產(chǎn)。

溫馨提示

懷孕期間要注意各種營養(yǎng)搭配，避免吸煙喝酒，遠離二手煙環(huán)境。因為煙草中含有大量有毒物質(zhì)，特別是尼古丁會通過胎盤直接進入胎兒體內(nèi)，使得胚胎發(fā)育緩慢，導(dǎo)致畸形或先天性心臟病。另外懷孕期需避免接觸放射線，特別是懷孕前三個月，胎兒對放射線很敏感，多次照射易引起胎兒畸形。