重慶醫(yī)院少精癥患者這么吃是錯誤的 吃什么好呢

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-07-16

飲食是預(yù)防少精癥的重點方法之一，同時，適當(dāng)?shù)娘嬍炒钆湟部梢院芎玫妮o助治療少精癥，建議對少精癥有足夠的重視，這是現(xiàn)在生活中，很常見的男科疾病之一，并且也很容易引起并發(fā)癥。那么，少精癥患者飲食禁忌有哪些？

啤酒

酒精對精子的生成和精子的質(zhì)量都有不良影響，且患者如已經(jīng)患有腎臟方面的疾病，又大量飲用啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭，可引起少精癥患者病情加重。

咖啡

咖啡中含有咖啡因，可提高交感神經(jīng)興奮性，壓抑副交感神經(jīng)，在提神醒腦的同時，會導(dǎo)致性欲的減退，久而久之還會引發(fā)少精癥或者加重少精癥患者病情。

奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精等物質(zhì)制成，其主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸，會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程，導(dǎo)致患者少精。

燒烤、炸雞

愛吃燒烤的男性需注意，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少精、弱精。此外，燒烤及炸雞中所含的重金屬鎘、農(nóng)藥殘留等均對會破壞精子質(zhì)量，導(dǎo)致男性少精或加重少精癥患者病情。

無精癥的飲食禁忌有很多，要不斷提高精子的質(zhì)量。那么，如何提高精子的質(zhì)量？

精子生長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)，偏食、挑食，不喜歡吃動物性食物，天長日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素”，男子缺鋅，會使性欲及性功能減退，精子數(shù)目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。另外，食物中含賴氨酸高是精子形成的必要成分。鱔魚、魷魚、泥鰍、鰻魚、海參、帶魚、墨魚、以及山藥、豆腐皮等食物都含有賴氨酸高。

1、多參加鍛煉。男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。

2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

4、適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個標(biāo)準(zhǔn)杯（含酒精8—9克），女性減半的推薦量來執(zhí)行。