重慶醫(yī)院要想懷孕要從“心”開始 愚昧只會延誤治療

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-07-24

不孕不育患者心理壓力大，怎么治療，怎么能懷孕生育就成了無形的壓力。這樣反而更不利于治療不孕不育。下面為大家介紹關(guān)于不孕不育心理治療的相關(guān)知識。

要想懷孕先要從“心”開始

我國不孕不育癥的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，由于受環(huán)境污染、工作壓力等因素的影響，有些地區(qū)不孕不育患者竟超過了20%。生育本來是每個人與生俱來的能力，通常不孕不育患者被確診后，在治療過程中承受了巨大的精神壓力。

在治療過程中，一旦得知治療失敗，不孕不育患者會不可避免地產(chǎn)生恐懼、痛苦、悲傷等情緒，而且也習(xí)慣于逃避現(xiàn)實。

不孕不育患者在治療過程中常常表現(xiàn)得容易緊張、焦慮，有些患者甚至出現(xiàn)抑郁癥的特有癥狀，比如睡眠障礙、消極厭世等。這些負面情緒顯然對其治療不利。然而，對于“不能生育”這樣一個話題，患者大多選擇秘而不宣，更少主動尋求心理醫(yī)生的幫助。

心理咨詢有助于懷孕

不孕不育患者焦慮、緊張的心理不僅影響到治療，而且也會影響著他們的家庭生活、婚姻關(guān)系，這其中女性患者在夫妻兩人中的地位較正常夫妻低，而女性患者有時會面臨“不能生孩子就要離婚”的結(jié)局。大約有10%的不孕癥是不明原因的，這其中有很大程度上是由于壓力大的原因，不孕患者去旅游，或者領(lǐng)養(yǎng)一個小孩之后又成功懷孕的例子不少。所以，釋放壓力、放松心情對不孕患者非常重要。

在治療不孕不育的同時，配合上心理咨詢及治療，將對不孕不育起到輔助治療的作用。據(jù)波士頓哈佛醫(yī)科大學(xué)艾麗絲·多瑪博士研究表明，心理咨詢活動可明顯提高一兩年都不成功受孕婦女的懷孕率。專家把184名條件相當?shù)牟辉袐D女分為三組，一組專注于減少壓力，一組專注于情感和經(jīng)驗，一組接受正規(guī)的醫(yī)治。結(jié)果，在一整年參加三個組活動的婦女中，第一組有55%的婦女懷孕，第二組有54%的婦女懷孕，第三組接受正規(guī)醫(yī)治的婦女，只有20%的婦女懷孕。

治不孕不育愚昧只會延誤治療

很多不孕不育的患者，都想快點能懷上孩子，了卻生育的夢想。其實，對于治療不孕不育是要有耐心的，治療了一兩個月能患上的那是極少的。下面為大家介紹關(guān)于治療不孕不育不能犯的誤區(qū)有哪些的相關(guān)知識。

很多不孕不育的患者，都想快點能懷上孩子，了卻生育的夢想。其實，對于治療不孕不育是要有耐心的，治療了一兩個月能患上的那是極少的。下面為大家介紹關(guān)于治療不孕不育不能犯的誤區(qū)有哪些的相關(guān)知識。

治不孕不育愚昧只會延誤治療

輕信偏方，貽誤治療時機，導(dǎo)致病情加重

目前，有些"江湖醫(yī)師"打著"專治不孕"的牌子到處散布廣告，自稱有家傳的偏方或者秘方，其實這些都是不可信的。不孕癥的病因繁多，目前醫(yī)院的檢查也有部分很正常而就是不懷孕的女性，況且有的檢查如性激素檢查、宮腔鏡、腹腔鏡、排卵監(jiān)測等，需要一定的儀器設(shè)備，并且要求醫(yī)生有一定的技術(shù)水平和經(jīng)驗。很多偏方缺乏科學(xué)依據(jù)，輕信偏方不僅浪費金錢，還會影響不孕癥的治療效果、增加治療難度，所以奉勸患者切勿亂用藥物，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服藥，以免事與愿違。

在沒有真正確診病因的情況下，盲目治療

在我們接診的很多病例中，很多患者是在其他醫(yī)院治療相當一段時間無效后，才來找我們，實際上，治療無效的主要原因是沒有準確診斷病因。

導(dǎo)致夫婦不孕的原因很多，比較復(fù)雜，女性常見的不孕因素有輸卵管因素、排卵障礙、宮頸因素、子宮因素、引導(dǎo)因素等，男性常見的不孕因素有精子生成障礙、運送障礙、精子異常。另外精子、精漿、透明帶和卵巢這些生殖系統(tǒng)抗原均可產(chǎn)生自身免疫或同種免疫，產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，阻礙精子和卵子結(jié)合，導(dǎo)致不孕。其他諸如夫妻雙方性生活障礙、對性知識缺乏、精神高度緊張以及不明因素，也可導(dǎo)致不孕。因此，必須通過全面、準確的檢查，方可診斷。所有的診療，須在確診后進行。

有病亂投醫(yī)，迷信短期療效神話

對于一個家庭而言，不孕是件令人痛苦的事，如果這種不幸降臨到自己的身上，也切記不能因為心情過于急切而盲目投醫(yī)。不孕癥的治療是十分復(fù)雜的，需要一定的治療時間才能見效，比如內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的治療一般需要3-6個月，男性精液異常不育的治療需要3-6個月，多囊卵巢綜合癥的治療需要三個月左右。并且即便是正常受孕一般也要兩三個月的時間。因此對于一些診所打出治療一個月懷孕的廣告，切不可存在幻想迷信療效，治療不孕癥最好到開設(shè)有不孕不育專科的醫(yī)院，切忌四處亂投醫(yī)。

不孕不育治療從呼吸開始

現(xiàn)代人，精神壓力大對女性生育能力是有一定的影響的，會降低卵子的質(zhì)量，阻礙受精卵著床。所以，緊張的女性受孕比較難一些，下面為大家介紹關(guān)于不孕不育怎么治療的相關(guān)知識。

現(xiàn)代人，精神壓力大對女性生育能力是有一定的影響的，會降低卵子的質(zhì)量，阻礙受精卵著床。所以，緊張的女性受孕比較難一些，下面為大家介紹關(guān)于不孕不育怎么治療的相關(guān)知識。

1、呼吸放松：壓力會令你的呼吸變得輕和淺，降低到達細胞的氧氣量。身體缺氧就會導(dǎo)致心率加快和血壓升高。而緩慢的深呼吸可以為身體輸送更多的氧氣。每天進行正規(guī)的有節(jié)奏的深呼吸運動，能有效緩解焦慮，使你精力充沛。方法：每天做1～2次，每次20分鐘。

A，先正常呼吸，然后慢慢地深深吸一口氣，感覺空氣從鼻子一直抵達你的小腹。從口部將氣呼出。

B，正常呼吸和深呼吸交替進行幾次，注意每次呼吸時不同的感覺。用幾分鐘專門進行深呼吸，讓吸入的空氣在腹部擴充，嘆一口氣將氣呼出。

C，10分鐘全神貫注的深呼吸。想像吸入的空氣帶來和平寧靜，而呼出的空氣帶走緊張焦慮。

2、速效放松：如果你沒有時間進行每天20分鐘的呼吸鍛煉，可以采取這種辦法。不管是交通堵塞帶給你的煩惱，還是不孕帶給你的失望，它都可以使你的身體迅速恢復(fù)平靜。

方法很簡單：慢慢地深吸一口氣，同時數(shù)1，2，3，4。然后，呼氣，同時數(shù)4，3，2，1。任何時候感到焦慮都可以用這一招。就算是有了孩子，這一招遲早有用。

3、舒展全身：緊張會使你肌肉發(fā)緊、雙顎收縮、面孔僵硬。一邊深呼吸，一邊慢慢放松身體的各個部位。首先是臉和頭部，然后是嘴和雙顎，然后是手和腳……你隨時可以這樣放松自己，睡覺的時候尤其有效。

4、換個角度：你的想法決定你的情緒，而情緒會影響你的健康狀況。不孕女性往往容易產(chǎn)生消極的想法。其實，有時候換個角度你就可以把自己從不快樂中搭救出來。

方法：每天，把自己遇到的困難擺出來，然后，考慮解決困難的辦法。比如說，令你煩惱的例假又準時來了，你不應(yīng)該想“我永遠也不可能有自己的孩子。”而應(yīng)該想：“我要做媽媽，我要努力去嘗試一切可能的辦法。”把這句話大聲地告訴自己，直到自己確信無疑。事實上，積極樂觀的態(tài)度對你成功地孕育寶寶絕對有幫助。