重慶醫院預防不育癥要注意飲食情況

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-07-29

生活中很多不孕都和飲食有著密切的關系現實生活中不孕不育不單單是生殖健康問題，而是嚴重的社會問題，現在不孕不育的患者越來越多，跟很多家庭帶來了不良影響。調查顯示，多種不孕不育都和飲食有關，不良的飲食習慣容易造成不孕不育。預防不育癥要注意飲食情況。

俗話說：一辣解三饞，但長期吃，大量吃，胃腸受不了，易損傷胃腸黏膜，容易導致便秘，引起大便干燥等癥狀。

如果長期便秘，停留在腸管內排泄物中的各種細菌、病毒、霉菌等病原體就會通過毛細血管、淋巴管進入左輸卵管以及卵巢，導致附件炎。一旦嚴重，就會感到明顯的下腹疼痛，腰酸痛，白帶不正常以及月經過多，甚至可引起輸卵管堵塞，造成不孕癥。

比如，電影中的老板麻子經營的面館最大特色就是油潑面，就是在煮熟的面條上撒上干辣椒面、蔥花、蒜末，用勺子舀上半勺燒滾的熱油，往上一澆。吃起來香噴噴的，卻未必健康。

建議您還是少放油，少放辣，搭配些青菜和豆制品，這樣改良后營養更均衡、更全面，也更有利于身體健康。

油炸食物有致不孕風險

燒滾的熱油屬于反式脂肪酸食品。美國哈佛大學公共衛生學院的專家曾研究發現，如果婦女過多食用富含反式脂肪的食品，可能會面臨不孕的風險。

所以，專家建議女性朋友們想要懷孕，一定要做到少吃辛辣食物，少吃油炸食品、烘焙食品等這類反式脂肪含量較高的食品。

飲酒過量最傷女性生殖系統

《三槍拍案驚奇》中，老板娘因為屢受丈夫虐待，只有借酒澆愁，喝得酩酊大醉。其實，酒對女性來說，更是導致不孕的大敵。

專家在臨床觀察和動物試驗中已經證明，女性喝酒過量會引起閉經、排卵障礙、早絕經、卵巢萎縮及不孕癥等。尤其是大量飲酒的女性，雌孕激素的水平降低，不規則動情周期、卵巢功能衰退。而且，孕早期接觸酒精的婦女自然流產率增加。因此，專家建議女性朋友們想要懷孕，一定要戒酒。