男人怎么避免性功能不育

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時間：2023-05-19

隨著社會的發(fā)展，不孕不育癥的發(fā)病率越來越高，而且越來越年輕化。不孕不育一直是困擾著千萬家庭的難題，性功能異常不育是男性不育的一種。性功能異常危害極大，不但損害患者的身心健康，而且嚴(yán)重影響患者的性福生活，易導(dǎo)致不育癥的發(fā)生，給患者的日常生活及家庭造成影響。導(dǎo)致性功能異常不育的病因有很多種，有身體疾病導(dǎo)致，也有精神壓力過大導(dǎo)致，因而要針對不同病因進(jìn)行相對應(yīng)治療，對癥治療才能早日康復(fù)。同時日常的預(yù)防也不可忽視，那么如何才能有效避免性功能異常性不育呢？下面讓我們一起了解下。

1、規(guī)律性生活

保持良好、有規(guī)律的性生活，每周性生活次數(shù)不要太過頻繁，讓身體有調(diào)息的時間，從而保證性生活質(zhì)量，降低性功能疾病的風(fēng)險；性交時應(yīng)注意性器官的清潔，避免細(xì)菌感染，減少感染疾病的機(jī)會，以便保證雙方的身心健康。

2、適當(dāng)運(yùn)動

堅持體育鍛煉，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，保持好體魄，增強(qiáng)體抗力；不要給自己太多的壓力，要學(xué)會勞逸結(jié)合，防止過度的身體疲勞。因為身體過于疲勞也會導(dǎo)致性功能異常性不育的發(fā)生，所以要多注意休息，多鍛煉身體。

3、盡早治療疾病

很多生殖疾病都會引起早泄陽痿，因而要盡早治療。性功能異常性也應(yīng)及時治療，不要讓病情惡化，以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的性功能障礙，影響正常生育功能。

4、注意情緒調(diào)節(jié)

心理因素是導(dǎo)致性功能異常性不育的原因之一。當(dāng)男人在性交時的心情不穩(wěn)定時，比如心煩氣躁、過度緊張、心情不好等，這些情緒都可能會引起陽痿或早泄。因此，我們必須學(xué)會調(diào)整情緒，保持輕松心情，提高性生活質(zhì)量。

得了性功能異常性不育，及時治療是關(guān)鍵，不能諱疾忌醫(yī)，要積極配合醫(yī)生進(jìn)行檢查治療，越早治愈，越早幸福。日常生活中應(yīng)該飲食清淡，加強(qiáng)體育鍛煉，保持情緒平和，好的心態(tài)、好的習(xí)慣能夠讓你遠(yuǎn)離疾病的困擾。祝愿廣大性功能異常性不育患者能早日恢復(fù)健康！